EVITAR EL SÍNDROME POSTVACACIONAL

30 Agosto 2019

#Blog Natural.

El Síndrome Postvacacional.

A continuación, te damos unos pequeños consejos para evitarlo.

El síndrome postvacacional produce una sensación de tristeza, apatía, falta de energía o motivación al incorporarnos a nuestro trabajo o rutina diaria tras acabar el periodo de vacaciones.

No sólo en adultos, también en niños.

¿Cómo se manifesta el Síndrome Postvacacional?

  • Bajo estado de ánimo
  • Decaimiento
  • Apatía
  • Ansiedad
  • Falta de energía
  • Percepción de no ser capaz de adaptarse de nuevo al entorno laboral

 

¿Cómo puedes combatirlo?

  • Lo más importante es reservar unos días al final de nuestras vacaciones para nuestra adaptación y programar el regreso a casa de forma anticipada y relajada.
  • No volver de las vacaciones justo el día anterior a la vuelta al trabajo, sino varios días antes. Esto nos permite prepararnos física y mentalmente para la vuelta a la rutina.
  • Dormir adecuadamente y mantener horarios regulares tanto en las rutinas diarias como en las horas de acostarse y levantarse.
  • Practicar la relajaciónde forma regular para ayudarnos a eliminar pensamientos o ideas que nos pueden generar ansiedad.
  • Para mejorar el estado de ánimo te recomendamos tomar ANSIOMED MENTE POSITIVA (para relajar nuestro organismo y regular el sistema nervioso) y APIREGI COMPLEX TOTAL (para dar energía y vitalidad).
  • Y para los más pequeños recomendamos tomar APIREGI INFANCIA.

ANSIOMED MENTE POSITIVA.

A base de:

  • Grifonia
  • Azafrán
  • Rhodiola 
  • Vitaminas del grupo B

APIREGI COMPLEX TOTAL.

A base de:

  • Jalea Real
  • L-metionina 
  • L-glutamina
  • Licopeno
  • Coenzima Q10
  • Selenio
  • Zinc
  • Cobre
  • Cromo
  • Vitamina B1 y B6
  • Vitamina E

APIREGI INFANCIA.

A base de:

  • Jalea Real
  • Calcio
  • Vitamina C
  • Vitamina B1, B12 y B6
  • Vitamina D. 
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